What do lunch break activities say about Canadian office workers?

What do lunch break activities say about Canadian office workers? | Smart Association - COPA

What do lunch break activities say about Canadian office workers?

VERSION FRANÇAISE

Some of the scenes from the hit TV show Black Mirror are not far from reality these days -- in fact, a recent poll by OfficeTeam revealed that a huge portion of Canadian office workers is glued to their computer screens even during lunch breaks.

The survey, which asked respondents how they spend their lunch hour, found out that 49% of office workers spend their breaks surfing the web while 38% catch up on personal calls or emails.

Around one in three, on the other hand, continue their work over their break time. Only two in five office workers said they socialize with their peers during lunch time.

Other responses include exercising/taking a walk (31%), running errands (27%) and reading (25%).

OfficeTeam district president Koula Vasilopoulos said one of the things often taken for granted by employees is lunch time. Of the respondents, 39% said they only take a 30-minute lunch break while seven per cent take no break at all.

"Even on the busiest days, it's important for professionals to maximize the time they're given for lunch and try to step away from their desks to refresh and refocus for the afternoon," she said.

"Rather than defaulting to cell phones or other screen time for the company, using a midday break to connect with colleagues can help cultivate a greater feeling of camaraderie and overall happiness at work."

OfficeTeam compiled several tips to ensure that workers maximize their midday break. First on the list is to have a well-balanced meal.

"Don't skip what a midday break is intended for: eating. Choose nutritious foods that provide energy for the rest of the day," the group said.

It is also encouraged to spend lunchtime getting to know colleagues. Not only will this forge connections, it will also help employees widen their network.

Workers can also use their lunchtime getting out and taking a real break. This will result in enhanced productivity.

"Take time for yourself. Running errands or taking care of personal tasks during lunch can result in a shorter to-do list later," OfficeTeam added.

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Qu’est-ce que les activités de la pause-repas signifient à propos des employés de bureau canadiens?
Un nouveau sondage a découvert qu’un employé sur deux passait ses pauses-repas devant un écran

Ces jours-ci, certaines des scènes de la série télé Black Mirror ne sont pas loin de la réalité --en fait, un récent sondage d’OfficeTeam a révélé qu’une très grande partie des employés de bureau canadiens étaient collés à leurs écrans d’ordinateur, même pendant la pause-repas.

Le sondage, qui demandait aux répondants comment ils passaient leur heure de repas, a révélé que 49 % des employés de bureau passaient leurs pauses à naviguer sur le Web, tandis que 38 % répondaient à des courriels ou des appels personnels.

Environ une personne sur trois, en revanche, continue de travailler pendant son heure de pause. Deux employés de bureau sur cinq seulement disent qu'ils parlent avec leurs pairs pendant l’heure du repas.

D’autres réponses comprennent faire des exercices/une marche (31 %), faire des courses (27 %) et lire (25 %).

La présidente de district d’OfficeTeam, Koula Vasilopoulos, a précisé que l’une des choses souvent prises pour acquis par les employés était l’heure de repas. Des répondants, 39 % ont dit qu’ils prenaient seulement 30 minutes de pause-repas tandis que sept pour cent n’en prenaient pas du tout.

« Même les jours les plus chargés, il est important pour les professionnels de maximiser le temps qu’ils ont pour le dîner et d’essayer de s’éloigner de leur bureau pour s’éclaircir la tête et se recentrer pour l’après-midi », elle a expliqué.

« Plutôt que de passer du temps au téléphone ou à l’écran pour l’entreprise, prendre une pause à midi pour rejoindre des collègues peut aider à cultiver un grand sentiment de camaraderie et du contentement en général au travail. »

OfficeTeam a compilé plusieurs conseils pour s’assurer que les employés maximisent leur pause de midi. Tout d’abord, c’est avoir un repas équilibré.

« N’ignorez pas ce qu’est le but d’une pause de midi : manger. Choisir des aliments nutritifs qui fournissent l’énergie pour le reste de la journée », a déclaré le groupe.

Il est également encouragé de passer la pause-repas pour faire connaissance avec les collègues. Non seulement des liens seront noués, mais cela aidera aussi les employés à élargir leur réseau.

Les employés peuvent utiliser également leur pause-repas pour sortir et prendre une vraie pause. Cela augmentera la productivité.

« Prenez du temps pour vous. Faire des courses ou s’occuper de tâches personnelles pendant le dîner peut raccourcir la liste de choses à faire plus tard », a ajouté OfficeTeam.